מוס מנגו קוקוס טבעוני טעים ומפנק בכוסיות קטנות עם טופינג כדורי אנרגיה! הקיץ זו העונה המושלמת! יש לנו שפע עצום של פירות טעימים וטריים...

נכון שרובנו היינו רוצים לתת את הטוב ביותר בכל רגע נתון עבור ילדנו? ​ אומרים לי חכי, זה ילד ראשון, כשיהיו עוד, זה בלתי אפשרי להשתלט. כל...

את הקינוח הבא הכנתי בהשראת ראש השנה. בכל מקום יש תפוחים ותמרים והם קראו לי ליצור משהו חדש. אז הכנתי לי פאי תפוחים טבעונאי. מה הכוונה אתם...

מעדן שכבות מתוק וקרמי מתאים כל כך לימי הקיץ החמים - כשבא משהו מתוק, כשבא משהו צונן וסתם כי זכינו בארצנו להנות משפע של פירות! משך ההכנה...

גלידה שכמעט כולם אוהבים! מתאימה לילדים, מבוגרים ומי שביניהם. גלידת בננה עם הפתעות תאנה טרייה! פשוטה כל כך! ומוכנה בין רגע. רכיבים ואופן...

לפני כמה ימים בישלתי לחברה שלא מזמן ילדה. הכנתי לה קינוח טבעוני ללא גלוטן וללא סוכר - חטיפי אנרגיה מפצפוצי אורז מלא. כשטעמתי אותם לראשונה...

לכמות של כ 18 פנקייקים קטנים. רכיבים חצי כוס קמח חומוס/אפונה צהובה חצי כוס קמח טפיוקה כוס קמח סורוגום -דורה לבנה (אם אפשר לנפות את הקמח...

אני יודעת שכבר דיי נכנסנו לחורף אבל היום היה אצלנו חם מהרגיל ואפילו הבגדים הקצרים יצאו מהארון... הבננות הבשלות שעברו להקפאה קראו לי...

עונת הקיץ היא פשוט תענוג. יש פירות בשפע, הטעמים הם סוג של עונג צרוף ואצלי במטבח הקינוחים מתחדשים להם כל הזמן. כאשר בא לי משהו מתוק לאכול,...

ממתק קטן טעים ובריא זה אחלה פתרון ! מבוגרים וילדים אהבו את זה בפה מלא. זה כל כך קל להכנה והרבה יותר בריא מרוב הקינוחים שנכניס לפה אז...

נכון שלפעמים בא משהו טעים? ומתוק? וקטן כזה שאפשר לחטוף בשניה מהמקרר? "עוגיות" גרנולה ותמרים זה פתרון מעולה! יצא ממש טעים . זהירות דיי...

רולדת "שוקולד" תמרים ושקדים - זהו קינוח קטן הנמצא אצלנו במקפיא כמעט באופן קבוע בוריאציה כזו או אחרת... הוא פשוט להכנה, טעים ומספק את...

עוגה מרשימה, טעימה ומצננת לימי הקיץ החמים. פשוטה ביותר, רק לוקחת קצת זמן :) רכיבים לקלתית - כוס שקדים מושרים (עדיף קלופים) ו15 תמרים דקל...

את הקינוח הבא הכנתי כשהייתי מוזמנת לארוחה משפחתית הכוללת המון שחיתויות כאלו ואחרות. רציתי להביא משהו טעים, מסקרן, מושך. זה מה שיצא :)...

אני לא מחובבי הקרמבו אך הצורה של הקינוח המדהים הזה עשה לי אסוציאציה לקרמבו ומכאן נולד השם :) אז הנה לפניכם המתכון לקינוח "קרמבו" קוקוס...

עוגת פירות ללא שומן כלל- טעים מאוד ומפנק בהחלט! לא מזמן בא אליי חבר קרוב, אוכל הכל מהכל שכזה... הוא הגיע דיי רעב, ומי שמכיר אותי יודע...

עוגת פירות ללא שומן כלל- טעים מאוד ומפנק בהחלט! אתמול  הכנתי קינוח חדש! ללא שומן בכלל . רק פירות. אז מה יש פה? לבסיס - עוגת הגזר : 3...

המתכון שלפניכם פשוט וקל, בריא להפליא, מהיר הכנה, מורכב מ 100% פירות, נטול שומן ונטול חומרים מעובדים. בהשראת חברה מהפייסבוק - הכנתי היום...

אוף!!! שכחתי לצלם אתמול את הכדורי תמרים שהכנתי בשבילכם :( איך לא חשבתי על זה? הם היו מסודרים כל כך יפה.. וכבר הגדירו אותם ככדורי אהבה :)...

איך אפשר לקבל את חג הפורים בלי לאכול אוזן המן? זה טבוע במסורת ובהרגלים שלנו ולא באמת צריך לוותר על זה. פשוט מכינים אוזן המן בריאה, טעימה,...

עוגה מרשימה, לא מורכבת להכנה, וכמובן- טעימה להפליא ביום שישי נפגשתי עם חברים לארוחה טבעונאית. ארוחה המורכבת כולה מירקות ופירות ומעט...

חג השבועות לפנינו והנה לפניכם עוגת גבינא כלומר עוגת גבינה טבעונית ונאה (RAW) היא טעימה, משובחת, בריאה ודלה בשומן. * 9 גרם שומן בלבד לכל...

עוגיות בננה טעימות להפליא מארבעה מרכיבים בלבד! את המנה הזו טעמתי לראשונה לפני כ 8 שנים בטיול בהודו, התאהבתי בה ואפילו הכנסתי אותה לספר ה...

עוגיות בננה טעימות להפליא מארבעה מרכיבים בלבד! הילד שלי רוצה עוגיות :) אין בעיה אני אומרת. נכין עוגיות. אז נכון שלעוגיות הללו לוקח קצת...

ריבועי חלבה טבעוניים ואנרגטיים שאתם וילדכם המתוקים לא תרצו להפסיק לאכול! שומשום הוא אחד מהזרעים הטובים ביותר שיש בטבע יש בשומשום שפע...