¡El primer libro de su tipo en hebreo para todos los entusiastas de la salud y la cocina!

Este libro fue escrito para permitir que cualquier persona comprenda qué hay detrás del enfoque de salud natural (higiene natural) y ofrece herramientas prácticas para implementar este estilo de vida e integrar la nutrición natural – alimentos crudos – de manera fácil y con placer.

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Los alimentos que ingerimos pueden cambiar nuestra vida de principio a fin. El libro se basa en alimentos de origen vegetal, naturales y no procesados, que no han sido calentados, procesados ni cocinados, y que aportan al cuerpo abundantes nutrientes, energía, vitaminas y minerales.

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El enfoque de salud natural en el que se basa el libro permite al lector asumir la responsabilidad de su salud y le brinda herramientas para que el cuerpo se cure a sí mismo y supere diversos problemas y enfermedades de forma natural.

El libro se divide en dos partes: la primera explica el enfoque de salud natural, la capacidad del cuerpo para sanarse, las reglas para implementar una nutrición adecuada y combinaciones recomendadas de alimentos.

La segunda incluye decenas de recetas crudas, saludables, coloridas y deliciosas — dulces y saladas — aptas tanto para adultos como para niños, que permiten elegir una alimentación natural en cada comida del día.

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Este estilo de alimentación puede transformar la vida en el sentido más amplio: permite experimentar cómo se siente estar verdaderamente sano y cómo el bienestar físico influye también en el equilibrio emocional y espiritual.